Видео ютуба по тегу 운동으로 건강 관리

65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!
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운동을 해야하는 이유!! 명의가 알려주는 근감소증 💪 근육의 중요성 | 명의
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30년간의 연구 결과, 평범한 사람이 운동을 매일 했더니 나타난 놀라운 변화 (유영만 교수 2부)
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운동 조금하고 하체가 두꺼워지는 건 다 뻥이야 (feat. 배우 차승원)
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전신근력운동 “매일 10분
전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
허리 디스크를 망가뜨리는 운동 2가지 #1분건강
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허리를 좋게 하는 운동은? #1분건강
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스마트폰 만보기 사용법🚶‍♀️걷기 운동으로 건강 관리
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운동하면 혈관이 이렇게 됩니다 ㅠㅠ
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610. 약없이 고혈압 낮추는 최고의 운동!!!
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혈압 낮추는 운동 3가지! 집에서도 쉽게 따라하세요!
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"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강
정희원 교수가 강조하는 노년에 꼭 필요한 운동. exercise
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허리에 좋은 줄 알았더니 오히려 독이 된 운동│허리 건강을 위한 일상 속 관리법│명의│EBS 건강
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752. '뇌'까지 혈액 뻥~ 뚫는 아주 간단한 운동
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당뇨인 주목! 운동하면 왜 혈당이 낮아질까?
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226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사
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헬예누가 보여주는 팔 운동 무겁게 해야하는 이유 ㄷㄷ
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혼자 운동 3년 vs 피티 1개월 비교 결과 총정리 #운동 #헬스 #다이어트 #다이어트브이로그 #다이어터 #다이어트부작용 #다이어트꿀팁 #운동하는직장인
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[마디마디] 척추 측만증 운동으로 바로잡기🤘🏻💪🏻
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